Kevin-PG
Paintball Grinders Master
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Aujourd’hui je vais vous présenter comment devenir un Grinder **, en effet il ne suffit pas de regarder toutes les vidéos de Grinder * pour mériter d’obtenir le statut de Grinder **.
Vous allez devoir travailler tout ce que vous avez vu en vidéo, lu sur le forum, etc. Et moi je vais devoir vérifier que vous maitrisiez bien tout.
1- La première des choses à faire pour espérer passer Grinder ** , c’est de prendre sa première séance de coaching, tant que vous n’avez pas fait cette première session, vous n’aurez pas le passe droit pour passer au deuxième niveau de Paintball Grinders.
2- Ensuite je veux que vous soyez capable de déclencher votre ramping des deux mains SANS AUCUNE DIFFICULTÉ, avec la main qui pianote qui tient le gun bien fermement le gun évidemment. Pour ce test je ne vous demanderai pas de vidéos, je vous ferai entièrement confiance, à vous de jouer le jeu.
3- Vous devrez également me fournir une vidéo de vous en train de faire l’exercice « épauler / désépauler ». Pas besoin d’être équipé, juste besoin d’avoir son gun, vous pouvez donc le faire chez vous, je veux que vous fassiez 10 aller retour. Appliquez vous vraiment car je serai très exigeant.
4- J’aurai ensuite besoin de la photo de votre configuration de gun, et la photo du nouveau réglage si c’était nécessaire.
5- Et enfin, je vous demanderai de trouver un stade d’athlétisme autour de chez vous et d’aller courir un 5 kilomètres à votre rythme.
Donc vous n’avez qu’à trouver un stade, mettre des bonnes chaussures de course à pied, et d’aller courir un 5km en vous chronométrant.
Je ne vous demande pas un World Record mais tout simplement un temps qui vous correspond. On se servira de ce temps pour la suite du programme.
Ca me montrera aussi votre motivation car ce n’est pas non plus marrant d’aller courir un 5 km wink.
Voilà donc il y a 5 étapes à valider, sachez que je serai très exigeant car je veux vraiment être sur que vous maitrisiez tous les éléments de base avant de passer au deuxième niveau. Il est aussi possible que je rajoute d’autres tests, donc dépêchez vous de franchir le premier palier parce que c’est comme le permis de conduire, plus ça va plus c’est dur. tongue
Bon travail à tous
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